Ngồi thiền thực sự giảm stress?
Lâu nay, ngồi thiền vẫn được coi là "liệu pháp vàng" giúp người luyện tập giảm căng thẳng và áp lực, khiến quá trình điều trị bệnh được hiệu quả hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học Mỹ mới công bố nghiên cứu cho thấy phương pháp này không thực sự hữu hiệu như người ta tưởng.