Liệu pháp ngon khỏe ngày Tết bất ngờ đến từ sữa chua
Ngoài việc bổ sung men vi sinh giúp tăng cường hệ tiêu hóa, sữa chua còn khiến các tế bào chất béo bơm ra ít cortisol hơn. Bạn cần biết rằng cortisol là một hormone giúp chuyển hóa chất béo, đường… Nói một cách khác, dùng sữa chua mỗi ngày, bạn có thể “cho phép” mình sa đà tí chút vào những buổi tiệc Xuân, mà không lo nóng nhiệt trong ngày đầu đi làm trở lại sau tết Nguyên đán.