Nâng cao sức khỏe thông qua đi bộ và các bài tập sức bền
Các chuyên gia y tế cho biết đi bộ là một cách dễ dàng để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng cường thể lực và ngăn ngừa bệnh tật. Đây là bước khởi đầu tuyệt vời hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, nhưng vẫn cần kết hợp với các bài tập sức bền khác.