Tags:

Ngủ sớm

• 

  10 thói quen lành mạnh phòng tránh bệnh ung thư

  Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tắm nắng, ngủ sớm, bỏ thuốc lá bia rượu, khám sức khỏe định kỳ,...là một trong những biện pháp giúp phòng tránh bệnh ung thư.
• 

  Thói quen 'cú đêm' có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ

  Việc đi ngủ sớm và duy trì thói quen này đều đặn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ thừa cân hay béo phì ở trẻ.
• 

  Sẻ nâu

  Sẻ nâu thường rủ nhau đi ngủ sớm sau khi đùa giỡn thỏa thuê trên rặng tre già. Ban đêm chúng chẳng ăn tối như người, vậy mà sáng ra vẫn cất lời ca tiếng hát trong trẻo, đánh thức con người chào đón bình minh khi bụng đang đói meo mới đáng khen làm sao!

• Vì sao thanh thiếu nên nên đi ngủ sớm?

  Dân trí) - Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.

Xem tiếp