Ngày 31/8, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành, khu vực miền Bắc, thủ đô Hà Nội ở mức rất cao, xảy ra từ 11 giờ đến 13 giờ. Ảnh minh họa: Lê Phú/Báo Tin tức
Các tỉnh, thành phố ở khu vực miền Trung, thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) và thành phố Đà Nẵng có mức UV cao; thành phố Hội An (Quảng Nam), thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) có mức UV rất cao, giá trị cao nhất đạt được trong khoảng từ 11 giờ đến 13 giờ tại thành phố Hội An (Quảng Nam) và từ 10 đến 13 giờ tại thành phố Nha Trang (Khánh Hòa). Các tỉnh, thành phố ở khu vực miền Nam đều có chỉ số UV ở mức rất cao, xảy ra từ 11 giờ đến 13 giờ, riêng Thành phố Hồ Chí Minh từ 10 giờ đến13 giờ.
Ngày 31/8, chỉ số nóng bức cực đại (HI- Heat Index) tại thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Dự báo chỉ số UV trong ngày 31/8 như sau: thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 6.0 và thành phố Hải Phòng ở mức 6.2 và Thủ đô Hà Nội ở mức 9.1; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) ở mức 5.2 và thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9.1; thành phố Đà Nẵng ở mức 7.3; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 8.7. Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 8.9; thành phố Cần Thơ ở mức 8.6 và thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 9.5.
Từ ngày 1/9 đến ngày 3/9, chỉ số UV ở hầu hết các tỉnh, thành trên cả nước đều có nguy cơ gây hại rất cao (8-10), ngoại trừ thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hải Phòng, thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế), thành phố Đà Nẵng (ngày 2/9) và thủ đô Hà Nội, thành phố Đà Nẵng (ngày 3/9) có nguy cơ gây hại cao (6-8). Với chỉ số này, tia UV đã vượt ngưỡng an toàn rất nhiều lần. Bởi vì theo khuyến cáo của ngành y tế, chỉ số tia UV ở mức an toàn là dưới 3, còn trên ngưỡng 3 là gây ra nhiều tác hại khôn lường với sức khỏe.
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Sự phá hủy này có thể dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và tiến triển thành ung thư tế bào gai. Ngoài ra, có các biểu hiện khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím phổ biến như bỏng nắng, đỏ da, tăng sắc tố, nếp nhăn, khô da hoặc nặng hơn là ung thư da.
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng, tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày là từ 10 giờ - 14 giờ thì cần đội nón rộng vành, sử dụng dù, đeo mắt kính màu sậm, bịt khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.