Từ ngày 6-8/1, chỉ số tia UV tại các thành phố khu vực Trung Bộ và Nam Bộ có nguy cơ gây hại trung bình đến cao. Ảnh: Thanh Tùng/TTXVN
Cụ thể, từ ngày 6-8/1, chỉ số tia UV tại thành phố Hội An lần lượt là 6 - 5 - 4; thành phố Nha Trang là 5 - 6 - 5; Thành phố Hồ Chí Minh 6 - 8 - 8; thành phố Cần Thơ là 6 - 8 - 8; thành phố Cà Mau là 6 - 8 - 8.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.
Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99 -100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.